はらぐろのひとり言– category –

わたしは、人前で話すのがとても苦手でした。 30代後半くらいから、人前で話す機会も増えてきても、苦手意識が抜けませんでした。 いろいろ調べているうちに、あるテクニックに出会い、人前で話すことが楽しくなってきました。 とても簡単なテクニックになりますので、ご紹介します。

最近、40代をどう過ごすのかがとても大切に感じました。 人生100年時代、折り返しを迎える時に、やっておくべきことをまとめてみました。 悩んでいる方のヒントになるかもしれません。

筋トレ、資格勉強、英会話など、継続したいが、なかなか続かいないことも多いと思います。 わたしも資格勉強が苦手で、なかなか継続ができません。 そこで、習慣化に向き合い、習慣化するためのコツをご紹介します。

GWに何をしようかと考えていて、久しぶりに紙の本を買って読むことにしました。 読んだ本は、本屋大賞を受賞した、宮島 未奈さんのデビュー作『成瀬は天下を取りにいく』です！ めちゃくちゃ面白かったので、ネタバレを最小限に紹介します。

今回は、書く瞑想と言われている『ジャーナリング』についてです。 ３か月ほどやってみて、良い効果を感じてきたので共有します。 ビジネスに活かしたり、やりたいことを見つけたり、ストレス解消に役立ちます。

ホワイトデーで、何をお返しするか、悩む人も多いんじゃないでしょうか。 過去にわたしが、プレゼントしたり、いただいたりしてとても良かった選りすぐりの５選をご紹介します。