【ビジネス】人生の分かれ道？40代でやっておくべきこと

人生100年時代

人生100年時代とは、人間の寿命が伸びたことだけではなく、生き方や働き方に大きな変化が出てきたことを表現する言葉です。
もともとは『LIFE SHIFT』という書籍の中で、リンダ・グラットン教授により提言された言葉ですが、日本を含む多くの国で使われるようになりました。
「自分はどう生きるか」という問いに、真摯に向き合う時代と言われています。

日本人の平均寿命は伸びつつあるとされています。厚生労働省が令和4年に発表した統計によると、男性の平均寿命は81.47年、女性の平均寿命は87.57年でした。

以下、厚生労働省の令和４年簡易生命表になります。

＜生命表＞
ある期間における死亡状況が今後変化しないと仮定したときに、各年齢の者が１年以内に死亡する確率や、平均してあと何年生きられるかという期待値などを、死亡率や平均余命などの指標によって表したものである

40歳では、あと約42年、50歳だと、あと約32年が平均余命になります。
なんだか、現実的な数字で、怖いですよね。。

年齢	男			女
	令和４年	令和３年	前年との差	令和４年	令和３年	前年との差
0歳	81.05	81.47	△ 0.42	87.09	87.57	△ 0.49
5	76.25	76.67	△ 0.42	82.28	82.76	△ 0.48
10	71.28	71.70	△ 0.42	77.30	77.78	△ 0.48
15	66.31	66.73	△ 0.42	72.33	72.81	△ 0.48
20	61.39	61.81	△ 0.42	67.39	67.87	△ 0.48
25	56.53	56.95	△ 0.42	62.48	62.95	△ 0.47
30	51.66	52.09	△ 0.43	57.56	58.03	△ 0.47
35	46.80	47.23	△ 0.43	52.65	53.13	△ 0.47
40	41.97	42.40	△ 0.43	47.77	48.24	△ 0.46
45	37.20	37.62	△ 0.42	42.93	43.39	△ 0.46
50	32.51	32.93	△ 0.42	38.16	38.61	△ 0.45
55	27.97	28.39	△ 0.43	33.46	33.91	△ 0.45
60	23.59	24.02	△ 0.43	28.84	29.28	△ 0.45
65	19.44	19.85	△ 0.41	24.30	24.73	△ 0.43
70	15.56	15.96	△ 0.41	19.89	20.31	△ 0.42
75	12.04	12.42	△ 0.38	15.67	16.08	△ 0.41
80	8.89	9.22	△ 0.33	11.74	12.12	△ 0.38
85	6.20	6.48	△ 0.29	8.28	8.60	△ 0.32
90	4.14	4.38	△ 0.24	5.47	5.74	△ 0.27

40代でやっておくべきこと

それでは、わたしが、40代を過ごしてきて、やっておくべきと感じて継続していることを紹介します。
30代後半で、今の会社に転職し、約10年がむしゃらにやってきました。
大半の時間を仕事に費やしたと思います。
人生100年と言われていなかったと思いますし、20代の頃は、「24時間働けますか」的な世の中でした（笑）
今、過去を振り返って、未来を考えたときに、これがやっておかないといけないと感じたことです。

１．健康管理
２．筋トレ
３．会社以外のつながり
４．資産形成
５．副業準備
６．勉強

理由

まず、重要だと感じたことが『健康』です。
この『健康』は、お金で買うことができません。
お金があれば、病気になっても高額な医療を受けられる、と思う方もいるかもしれません。
それは、病気になるのが前提になってしまいます。
もしかしたら、病気が分かった時には、既にその時の医療では手遅れかもしれません。
そうならないように『健康』を維持する必要があると感じました。

考えないといけないことは、健康寿命です。
人生100年時代と言われる中、平均寿命ギリギリまで、元気な方は限られると思います。
こちらは、平均寿命と、健康寿命の差になります。
男性は、9.13年、女性は、12.68年になっています。
この健康寿命をなるべく延ばすことが大切です。

このために、健康管理、筋トレを継続しています。
お酒を飲むことも多いのですが、最近は、なるべく量を控えるようにして、週一日は、休肝日にしています。

続いて、お金ですね。
こちらは、資産形成をしているので、このまま続ければ、ある程度、安心して過ごせると思います。
「どうにかなる」と思いがちですが、しっかり現実に向き合って、今の収入と支出が続き、資産が60歳でどうなっているかをシミュレーションするのが良いと思います。

そして人間関係です。
わたしは、もともと友人が多い方ではないと思います。
仕事では、いろいろ連絡を取ったり、たまに飲んだりするものの、いざ仕事の関係がなくなると、その関係は続くのだろうか、と思ったりします。

最後が、副業と勉強です。
本業だけに依存せず、複数の収入減が必要になってきたと感じます。
副業のための準備も必要で、それが勉強です。
わたしの場合は、ITの知識を活かして、関連する勉強をしています。
そこで、副業を試し、そこでも人間関係を作っていこうとしています。
まだまだ準備段階で、収入減になるか分かりませんが、継続ですね。

50代の目標

わたしの50代の目標は、セミリタイアです。
今の仕事は、55歳で区切りをつけるつもりです。
いろいろチャレンジできる会社です。
自身も成長でき、会社には感謝しています。

今後を考えた場合、今の働き方を55歳以降、継続することは自分自身でも違うかなとの思いがあります。
一番の理由は、「時間」でしょうか。
立場上、仕事に取られる時間が、一日の大半をしめます。

時間に縛られず、自分のやりたいことを優先する働き方をしてみたい気持ちが年々大きくなりました。
45歳以降、その思いが強くなり、今は、明確な目標として、55歳からのセミリタイア生活を目標にしています。

具体的なセミリタイアのイメージは、こちらになります。

★セミリタイア生活★
　時間に縛られない
　投資と副業による収入
　自分のやりたい仕事を副業

まとめ

40代でやっておいた方が良いことは、いかがでしょうか。
40代は、「結婚」、「子育て」、「出世」など、イベントも多く、目の前のことで精一杯になります。
60歳になった時に、これからの人生を考えたときに、「あれをやっておけば良かった」と思うかもしれません。
まだ、体力もあり、いろんな知識がついてきているタイミングは40代です。
少し先を考えてみて、行動してみるのも良いと思います。